Сегодня здоровый образ жизни все больше входит в моду. Люди стараются бегать по утрам, ходить в зал и правильно питаться. А как известно: завтрак — это самая важная часть дневного рациона. Поэтому следует уделять особое внимание. Но из-за рабочей суеты, не всегда удается приготовить поистине вкусный и полезный завтрак. Решение этой проблемы есть — мюсли.

Существует несколько причин употреблять на завтрак именно мюсли.

• Во-первых, они готовятся всего несколько минут. Что позволяет сэкономить драгоценное время.

• Во-вторых, мюсли — это настоящий кладезь витаминов и минералов.

• В-третьих, мюсли помогают не набрать лишние килограммы и держать организм в тонусе.

Чем полезны мюсли

Как уже упоминалось: в мюслях содержится огромное количество необходимых организму минералов и витаминов. Поэтому их особенно полезно есть с утра. Организм наполняется полезными компонентами на весь день.

Также мюсли богаты на растительную клетчатку. Которая помогает наладить работу пищеварительной системы и вывести из организма все холестерин, соли и другие отложения.

Кроме прочего, мюсли содержат большое количество сложных углеводов. Если регулярно употреблять их, то можно забыть про запоры и воспалительные процессы в пищеварительной системе.

Чтобы этот ценный продукт максимально сохранил свои полезные свойства во время готовки, необходимо знать, как правильно приготовить мюсли.

Могут ли мюсли нанести вред организму

Мюсли — это комплекс злаков. Для их приготовления используют рожь, рис, овес, пшеницу и ячмень. После чего их готовят на пару, что злаки сохранили полезные вещества и микроэлементы. Однако недобросовестные производители, которых у нас хватает, дополнительно обжаривают злаки в масле, чтобы сделать их вкуснее. Что делает их уже не такими полезными, а скорее вредными. Отдельные марки дополнительно пичкают карамелью и сиропом. Такие мюсли не рекомендованы к употреблению никому.

Где купить качественные мюсли

Сейчас жители Ужгорода и других городов Украины могут купить мюсли из Европы. В каталоге магазина ГЕТ-ФУД вы найдете лучшие марки мюсли и других сухих завтраков по самым выгодным ценам в Украине.